03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 56,23g | Karb: 121,07g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые Блины. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Смешанные Орехи, Чай, Борщ со Свининой, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|