03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 59,82g | Karb: 268,83g.
Kahvaltı: Pizza Margherita, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Motta Coppa del Nonno, Pane di Segale, Pesca Noce, Banana. Akşam Yemeği: Formaggio di Capra (Semiduro), Barilla Pasta, Delizie del Sole Ceci in Scatola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|