03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 82,98g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Кабачковый Торт. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Curtis Чай Зеленый, Кабачковый Торт, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Вино Красное Сухое, Кабачковый Торт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|