|
Off the wagon a few days. Some choices worse than others, but I'm back.
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 14,21g | Prot: 45,49g | Karb: 51,17g.
Öğle Yemeği: barilla bow tie pasta, salsa, ground beef. Akşam Yemeği: whole egg, egg white omelette. Aperatifler/Diğer: 2% cottage cheese. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hey Chakalina Kilo Geçmişi
|