03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 70,32g | Karb: 221,05g.
Kahvaltı: ゆで卵, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Öğle Yemeği: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート シーザーサラダ. Akşam Yemeği: ジャパンフリトレー チートス チーズ味, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, サンエー 玄米弁当. Aperatifler/Diğer: チョコ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|