03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2997 kcal
|
Yağ: 127,46g | Prot: 142,66g | Karb: 310,99g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Öğle Yemeği: Heineken Cerveja. Akşam Yemeği: Costela Bovina Assada. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|