03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 94,40g | Karb: 86,40g.
Öğle Yemeği: Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Aldi Piri Piri Chicken Breast. Akşam Yemeği: Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Lamb Koftas. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Keto Brownies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|