03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 161,16g | Karb: 72,73g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|