03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 64,00g | Karb: 27,82g.
Kahvaltı: Leão Chá de Camomila. Öğle Yemeği: Abacate, Sardinha Assada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Linea Gelatina de Cereja, Ceratti Mortadela, Sadia Salame tipo Italiano, Regina Queijo Prato Lanche, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Paulista Creme de Leite Leve, Power One Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi
|