03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 109,52g | Karb: 260,51g.
Kahvaltı: Honung, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Pauluns Granola Hallon Jordgubb & Kokos, Blåbär (Osötade, Frysta). Öğle Yemeği: Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Majonnäs. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Wästgöta kloster Mellanlagrad 10%, Ägg, ICA Rapsolja, Kimchi, Östras Bröd Sportbröd. Aperatifler/Diğer: Exotic Snacks Bondbönor Rostade och Saltade , Banan, Pauluns Granola Hallon Jordgubb & Kokos, Nektariner, Marabou Mjölkchoklad, Barebells Protein Bar Holiday Puffs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|