01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 45,66g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Творог 18%, Яблочное Варенье. Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Обычные Блины, Яблоко, Юг Руси Хлеб Фитнес. Akşam Yemeği: Каждый День Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisa_iz_skazki Kilo Geçmişi
|