03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 114,58g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Bombbar Hazelnut Praline, Milkavita Молоко Latte Barista, Евроопт Банан, Bazaar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Минская Марка Сметана 26%, Куриное Филе, Tortillove Тортилья Пшеничная . Akşam Yemeği: Milkavita Молоко Latte Barista, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|