03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 27,24g | Karb: 84,33g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кампина Йогурт Фруттис 8%. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, Кампина Йогурт Фруттис 8%. Aperatifler/Diğer: Чай, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|