03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 72,78g | Karb: 168,49g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Öğle Yemeği: Рафинад, Рис Вареный, Осака Том Ям. Akşam Yemeği: Гречка, Vici Рыбные Палочки. Aperatifler/Diğer: Fix Price Protein Bar Caramel, Станция Молочная Кефир 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|