04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2950 kcal
|
Yağ: 141,71g | Prot: 106,88g | Karb: 318,45g.
Kahvaltı: Натур Продукт Хлеб Монастырский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Царицыно Колбаса Полукопченая, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Дикси Печенье Затяжное Молочное , Lay's Чипсы, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Orion Чокопай, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Домашний сыр из ряженки, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Монастырский, Кировский Печенье Сдобное "Деревенька", Barilla Спагетти Отварные, Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Джаззи Конфета, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|