04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 82,04g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: 찐고구마, 삶은계란, 토마토. Öğle Yemeği: 계란간장, 동원 후레쉬 참치, 황소고집 팽이버섯, 풋고추, 보리. Akşam Yemeği: 백설 진한 참기름, 보리, 쪽파, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 찐고구마, 삼육 36아몬드 언스위트, 혼합 견과류, 매일 매일바이오 플레인 저지방. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|