|
yuk semangat dikit lagi menyentuk angka 5💪🏻💪🏻💪🏻
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 55,93g | Karb: 150,28g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Tahu Bacem. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suci ramadhany Kilo Geçmişi
|