04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3355 kcal
|
Yağ: 124,88g | Prot: 155,64g | Karb: 419,17g.
Kahvaltı: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. Öğle Yemeği: 바나나, 닭강정, 공차 펄, 빙그레 더위사냥 (140ml). Akşam Yemeği: 쁘띠첼 구미젤리 포도, 탕수육, 짬뽕, 짜장면. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|