|
Just starting out today and found this site on the Adkins site.
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 72,38g | Karb: 39,90g.
Kahvaltı: eggs. Öğle Yemeği: fat free salad dressing, eggs, blue cheese, strawberries, tomato, romaine lettuce. Akşam Yemeği: ground beef, tomato slice, mayo, carrots. Aperatifler/Diğer: mozzarella cheese, water. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|