03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 100,70g | Karb: 280,24g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Whole Milk. Öğle Yemeği: Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Swiss Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Akşam Yemeği: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Klement's Beef Snack Stick, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|