04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 70,73g | Karb: 51,92g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Кофе. Aperatifler/Diğer: Вода, Чай с Молоком, Кофе, Кофе, Corny Батончик со Злаками Ваниль, Лента Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|