03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 110,72g | Karb: 90,88g.
Kahvaltı: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Геркулес Пассим, Пятерочка Сливы. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лента Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|