ziahjamil Günlüğü, 04 Eyl 21

yok bisa yok, mulai dari awal lagi

65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2021:

993 kcal

Yağ: 36,92g | Prot: 46,64g | Karb: 115,23g. Kahvaltı: Martabak Telur, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Rawon, Nasi Putih. devamı için...

1360 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

Yorumlar

Yok semangat yok🌹

03 Eyl 21 üye tarafından: Meliafit


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ziahjamil Kilo Geçmişi