04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 64,49g | Karb: 137,55g.
Kahvaltı: オクラ, サニーレタス, トマト, 目玉焼き, ご飯. Öğle Yemeği: 食パン. Akşam Yemeği: カルビー かっぱえびせん (85g), キリンビール 一番搾り, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ジョイフル ポテトフライ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩. Aperatifler/Diğer: たらみ ゼロカロリーゼリー, 明治 北海道十勝カマンベール 切れてるタイプ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|