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Heut ist ein guter Tag. Nach 3 Wochen Urlaub kommt endlich mein Ehemann nach Hause! <3 Habe in der Zeit über 5 Kilo runter, er weiß davon nix. Noch nicht. :)
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77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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716 kcal
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Yağ: 18,64g | Prot: 74,06g | Karb: 61,79g.
Kahvaltı: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Lauchzwiebeln, Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Rapskernöl, Knorr Bouillon mit Rind, Karotten, Knollensellerie. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
wie? er ist ohne dir im Urlaub?
04 Eyl 21 üye tarafından: nöhöhöhö
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@nöhöhöhö ja, weil seine Schwester in Südamerika geheiratet hat. Und unser Kind ist noch nicht geimpft (und ist Herzpatient). Daher hat es diesmal leider nicht geklappt, dass wir zusammen fliegen. :')
04 Eyl 21 üye tarafından: Henryetha
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04 Eyl 21 üye tarafından: nöhöhöhö
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