03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 156,32g | Prot: 167,80g | Karb: 78,52g.
Kahvaltı: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Great Value Grass Fed Beef Patty, Egg. Öğle Yemeği: Dole Green Onion, Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Akşam Yemeği: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Blackberries, Cottage Cheese, Designer Whey Chocolate Protein Shake. Aperatifler/Diğer: Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Coca-Cola Diet Coke (Can), Vital Proteins Collagen Peptides. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|