04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 139,95g | Karb: 166,56g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Lactel Молоко 1,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Нектарины, Вкус Года Лимонад Дюшес, АЯМ Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яичный Белок, Яйцо, Дамды Ет Филе Индейки . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|