So den "Misttag" ausgebügelt und bin wieder beim alten Gewicht. Dann darf es jetzt weiter gehen.
Wünsche euch einen schönen Samstag 😊🌸💙☀️
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 25,91g | Karb: 133,60g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Mucci Less & Tasty Salted Caramel. Akşam Yemeği: Homann Pfeffer Rahmsauce, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker. Aperatifler/Diğer: Haribo Süsse Mäuse, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|