04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 119,27g | Prot: 66,87g | Karb: 171,09g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Zwiebelbrot, Weißbrot, Exquisa Sahnige, Honig, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Wildschweinbratwurst. Akşam Yemeği: Gutes Land Aufschnitt, REWE Ziegengouda, Zwiebelbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Butterkuchen, Nougatring, Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|