04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 76,88g | Prot: 67,48g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Чеснок, Помидоры, Петелинка Шницель, Слобода Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Мороженое, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Молтик, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|