04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 81,09g | Karb: 33,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тунец, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Маринаде "Шашлычный", Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Тушеная, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белое Озеро Сливки 60%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Магнит Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|