04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 83,06g | Karb: 287,81g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Буше Хлеб Тартин, Суп-Лапша с Говядиной, Чернослив. Akşam Yemeği: Дыня, Шоколадница Безе Анна Павлова, Свекла Вареная, Морковь, Говяжий Стейк (Только Постный), 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага, Чай, Финик, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|