Mischkin Günlüğü, 04 Eyl 21

Officieel terug op 78 kilo. De eerste mijlpaal: - 5kg. Bij vorige pogingen merkte ik dat het steeds lukte om die vijf kilo af te vallen, maar dat ik steeds herviel in oude gewoontes. Ik kijk er naar uit om deze keer niet in dezelfde val te trappen en de volgende weken ook naar licht gewichtsverlies te werken.

78 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1878 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...