04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 68,09g | Karb: 25,06g.
Kahvaltı: Pilão Café, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Abacate. Akşam Yemeği: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pilão Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|