04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 94,86g | Karb: 62,12g.
Kahvaltı: Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Funghi Champignon, Sinnack Wraps. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rossetto Noce di Bovino , Orogel Edamame , Tilda Pure Original Basmati. Akşam Yemeği: Heinz Maionese Light, Heinz Ketchup, Carrefour Songino, Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Mutti Polpa di Pomodoro , Despar Albume d'uovo , Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|