04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 110,55g | Prot: 178,88g | Karb: 33,00g.
Kahvaltı: Ei, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Serrano Schinken, Edeka Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Milram Skyr Käse-Minis. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Olivenöl, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Edeka Räucherlachs, Edeka Serrano Schinken, Landjunker Rib-Eye-Steak . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|