04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 80,54g | Karb: 247,86g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пышка Наполеон, Магнит Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Dorblu Сыр с Плесенью, Белый Хлеб, Protein Rex L-Carnitine, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Дикси Персики Плоские, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Akşam Yemeği: Стерх Слойка с Маком, Избенка Творог Детский Банан-Яблоко, Кабачки Жареные, Макароны по Флотски, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Салат из Свеклы с Черносливом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Му-Му Клюквенный Торт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|