04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 111,54g | Karb: 104,55g.
Kahvaltı: Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Яйцо, Milkavita Молоко Latte Barista, Tortillove Тортилья Пшеничная . Öğle Yemeği: Milkavita Молоко Latte Barista, Natura Сосиски Традиционные, Яйцо, Baker House Тарталетки, Витебское Молоко Творог 1%. Akşam Yemeği: ОК Миндаль Очищенный, Milkavita Молоко Latte Barista, Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Milkavita Молоко Latte Barista, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Савушкин Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|