04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 80,33g | Karb: 235,73g.
Kahvaltı: ميرندا غازية, سفن اب سفن اب دايت, مناقيش زعتر, فطيرة الدجاج المغطى بالخبز, فيليه أو صدر. Öğle Yemeği: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Akşam Yemeği: الكبير برجر دجاج, الكبير برجر دجاج. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|