04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 49,30g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Prochiz Cheddar Cheese, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Labu Dimasak, Tahu Kukus, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakwan, Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egyaprilliyana Kilo Geçmişi
|