04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 85,15g | Prot: 86,10g | Karb: 17,06g.
Kahvaltı: Яйцо, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Белый Город Сливки 33%, Свинина Отварная, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Roshen Черный Шоколад 70%, Шато Тамань Вино Белое Сухое . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|