02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 99,90g | Prot: 153,36g | Karb: 225,99g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Girandole, Грудка Индейки, Пиканта Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Bio Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|