04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 97,09g | Karb: 146,42g.
Kahvaltı: Петелинка Куриное Бедро, Протеин Бар Батончик Карамель . Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Хрен, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Two Geese Сидр Яблочный, Станция Молочная Кефир 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|