04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 62,22g | Karb: 173,19g.
Öğle Yemeği: Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele. Akşam Yemeği: Lombok Belis, Lombok Ijo, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Bayam, Telur Puyuh, Hati Ayam. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Santan, Kopi Luwak White Koffie Original, Chia Seed, Fitbar Fitchips, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathif Kilo Geçmişi
|