04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 15,93g | Prot: 19,91g | Karb: 149,49g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Nasi Kuning, Gula Pasir, Hatari Biskuit, Pepaya. Öğle Yemeği: Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Lemon, Pastel, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Pir, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carissamaharani Kilo Geçmişi
|