17 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 77,41g | Karb: 67,88g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker, Almased Almased mit Wasser. Öğle Yemeği: Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard, Schafskäse. Akşam Yemeği: Almased Almased mit Wasser. Aperatifler/Diğer: Cenovis Klare Gemüsebrühe, Alnatura Gemüsesaft. devamı için...
|
|
1671 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|