09 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 69,37g | Karb: 100,94g.
Kahvaltı: CHEDDAR CHEESE, brownberry 12 grain bread, egg. Öğle Yemeği: italian dressing, avocado, president fat free feta, peas, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Aperatifler/Diğer: crunchy peanut butter Jif, kashi trail mix bar, walnuts, Agave nectar, oikos greek yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|