|
Happy Saturday FSF 😊
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 89,19g | Karb: 176,64g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half) , International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Signature Select Ranch Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Onions , Roma Tomatoes, Safeway French Bread, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Akşam Yemeği: Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Unsalted Butter Stick, Smucker's Strawberry Jam, Pantry Essentials White Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|