04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 73,12g | Karb: 154,66g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Café com Leite e Açúcar, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Becel Margarina Original, Ceratti Salsichão com Picles, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Rúcula, Arroz com Legumes, Cerveja Normal, Bisteca de Porco Grelhada, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|