05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 104,59g | Karb: 166,86g.
Öğle Yemeği: Sawi Putih, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Es Teh. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|